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Die Top 3 Vitamin C Spender

Die Top 3 Vitamin C Spender

Nicht erst in den kalten Monaten gilt es, sich gegen Viren und sonstige Krankheitserreger zu schützen. Hierbei kommt der Ernährung ein besonderer Wert zu, befinden sich in vielen Lebensmitteln doch die wichtigen Vitamine. Unter ihnen sollte insbesondere das Vitamin C zur Stärkung des Immunsystems verzehrt werden. Gerade für den Laien ist aber nicht immer erkennbar, worin sich der lebenswichtige Baustein befindet. Vorrangig kommt er in möglichst unbehandeltem Obst und Gemüse vor. Einige wenige Sorten weisen … Den ganzen Artikel lesen »

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3 Hausmittel bei Erkältung

3 Hausmittel bei Erkältung

Im Laufe unseres Lebens machen wir durchschnittlich zweihundert bis dreihundert Erkältungen durch. Unser Immunsystem wird zwar mit dem Infekt leicht fertig, doch die typischen Krankheitszeichen wie Husten und Schnupfen sind lästig. Die Beschwerden können mit einfachen Hausmitteln gelindert werden. Diese wirken sanft und unterstützen die Abwehrkräfte unseres Körpers. Wir nehmen hier drei Hausmittel genauer unter die Lupe: -Nils … Den ganzen Artikel lesen »

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