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tria.de » Einträge verschlagwortet mit "Vitamine"

Grünkohl – ein vielseitiges und gesundes Gemüse

Grünkohl – ein vielseitiges und gesundes Gemüse

Grünkohl verbinden die meisten Menschen mit einem deftigen Mahl, welches die winterliche Zeit begleitet. Allerdings ist diese Gemüseart weit mehr als nur die Grundlage für herzhafte Menüs. Immerhin besitzt sie unzählige Nährstoffe, auf die der menschliche Körper angewiesen ist. Aus diesem Grund eignet sich Grünkohl für eine Vielzahl an delikaten Gerichten und liefert zusätzlich die perfekte Grundlage einer ausbalancierten Ernährungsweise, die vor sämtlichen Gesundheitsproblemen schützt, so wie vor schwerwiegenden Entzündungen. -Nils … Den ganzen Artikel lesen »

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Die Top 3 Vitamin C Spender

Die Top 3 Vitamin C Spender

Nicht erst in den kalten Monaten gilt es, sich gegen Viren und sonstige Krankheitserreger zu schützen. Hierbei kommt der Ernährung ein besonderer Wert zu, befinden sich in vielen Lebensmitteln doch die wichtigen Vitamine. Unter ihnen sollte insbesondere das Vitamin C zur Stärkung des Immunsystems verzehrt werden. Gerade für den Laien ist aber nicht immer erkennbar, worin sich der lebenswichtige Baustein befindet. Vorrangig kommt er in möglichst unbehandeltem Obst und Gemüse vor. Einige wenige Sorten weisen … Den ganzen Artikel lesen »

Veröffentlicht unter: Gesundheit